肾脏发挥着调节体内水、电解质、酸碱的作用，同时生产尿液把体内多余的垃圾排出体外。如果肾脏发生故障，不能正常发挥作用，身体健康必然受到影响。更严重的是如果肾脏组织细胞一旦发生损伤便不可再生，肾功能受损严重致尿毒症。

中医认为，肾脏病其实是全身疾病的肾脏局部表现。也就是说，如果肾脏受到损害，身体的其他器官也会跟着遭殃，出现问题。可见维护肾脏的健康有多重要了。

但是这些食物或搭配，却会损伤肾脏，不利于身体健康，看看你中招了吗?

一饮食搭配：海鲜 啤酒

吃海鲜边喝啤酒是很多人习惯的吃法，不过却是一种不健康的饮食习惯。

海鲜类食物如鱼类、虾类、贝类等含有嘌呤等物质比较高;啤酒则含有维生素B1，是嘌呤分解代谢的催化剂。嘌呤代谢后会生成大量尿酸，导致体内尿酸水平升高、失衡。大量尿酸蓄积会引发高尿酸血症及痛风，加重肾脏负担，造成肾脏损害。并且尿酸本身也会对肾脏产生危害。

二种饮食搭配：炸鸡 饮料

走在街上到处可以看到卖炸鸡和各种饮料店面，而且都很受欢迎。不论是炸鸡还是饮料都属于高热量、高脂肪的食物，这两种食物搭配对于追求健康的人们来说是差的。

而且油炸食物中含有大量的磷和盐、脂肪，甜饮料中含有大量的糖分，长吃会导致高血压、高血脂、糖尿病的发生。同时这些物质都要通过肾脏来排泄。对于肾功能不全或有肾脏问题的来说，只会加重病情。不要因为一时的嘴馋，引发严重后果。

三种搭配：酒后浓茶

酒文化和茶文化在我国可谓源远流长。很多人也喜欢在酒足饭饱后，泡一壶茶来解油腻、解酒。一些茶可以解油腻，但浓茶并没有解酒的作用，反而会伤肾。

这是因为浓茶中含有丰富的茶碱，具有利尿的作用，会导致酒精中的乙醇未得到分解就进入肾脏。乙醛是一种对肾脏有较大剌激性的有害物质。而肾脏并无此解毒功能，所以会影响肾功能，经常酒后喝浓茶的人要小心你的肾!赶紧改掉这个习惯吧!

除此之外 还有现在市面上比较受欢迎的一些功能性饮料，都主打提神、抗疲劳的功能。一般是在水里加入了维生素、葡萄糖、矿物质、电解质等成分。对于补充体力有一定作用，但是长期喝还是会加重肾脏负担。而且儿童处于发育阶段，更不能喝这类饮品。成年人也是少喝为好。