肾脏是人体重要的器官，但是在护肾的过程中，如果误信了谣言，不仅不能起到护肾的作用，还给身体带来其他的问题，适得其反。因此，保护肾脏，一定要选对方法，避免误区。

　　误区一：黑色食物对肾好？

　　很多人都觉得黑色食物对肾脏健康是有益的，确实黑色食物里是含有很多的营养成分，大部分黑色食物可以吃，对肾脏疾病没什么影响，适量即可。

　　但黑芝麻、黑花生的磷和脂肪的含量都高，黑木耳含钾量高，这些黑色食物需要进行一定的限制，尤其是肾衰竭患者，高磷血症和高钾血症风险大，更要少吃或是不吃。

　　误区二：玉米须能治肾病？

　　玉米须没有这么神奇，目前没有靠谱的证据显示玉米须对任何肾病有治疗功效。

　　你喜欢喝玉米须水，喝点没关系，但一定要清楚，这些食疗方没办法代替正规治疗，不要把玉米须来当药物来喝。

　　误区三：肾不好的人不能吃韭菜？

　　这种说法是错误的，韭菜跟普通的蔬菜一样，含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，新鲜蔬菜对健康有益，肾友可以吃韭菜。

　　误区四：蒲公英能治肾病？

　　蒲公英如果以一味中草药来消除水肿是不够的，通常是观察不到效果。肾友吃蒲公英的时候，不要有太高的期望值，因为蒲公英只是辅助的作用，正规的药物治疗不能耽误。

　　而且，蒲公英也有一定的副作用与不良反应，容易过敏的人、阳虚外寒及脾胃虚弱者、阴寒证者和慢性肠炎患者非常不适合服用蒲公英。

　　误区五：肾病不能吃盐？盐越少越好？

　　肾友们是可以吃盐。无盐饮食，容易引发甲状腺肿大、诱发低钠血症和出现体液失衡等对身体健康造成不良影响。但是摄入过多的盐，又容易导致血清钠含量过低，使人出现食欲不振晕眩，四肢无力，心率加速等情况。

　　肾友们要适当食用盐，不可过少，也不可过量。平时可以适当运动，适量喝水，促进机体的新陈代谢。