肾友出现贫血后，外在表现主要有面色腊黄、眼结膜苍白、嘴唇和指甲没有血色和光泽，同时患者还会伴有浑身乏力、易疲倦、心慌的症状。本身生病后体质就比较弱，可能出现这些情况后也不会太在意，很容易被忽视。

　　值得注意的是贫血的出现往往预示着肾功能情况比较糟糕，注意病情存在加重情况。

　　肾友怎么判断自己有没有贫血呢？

　　除了上面提到的一些基本症状，最保险的还是去做个血常规。其中通过查看指标血红蛋白就可以判断是否存在贫血。

　　如果出现了贫血的情况，那怎么治疗更有效？

　　一般治疗我们分为两个阶段：轻度贫血和重度贫血。

　　贫血症状相对较轻，血红蛋白低的不是很多，一般建议患者可以通过饮食来改善情况。

　　肾友长期的贫血，尤其是肾衰和透析患者，会造成造血原料的丢失，比如铁和叶酸。

　　含铁丰富的食物主要有猪、牛、羊等动物肉类的瘦肉部分、还有动物血，比如鸭血、猪血(这些不属于动物肝脏)等。

　　还可以搭配含维生素C丰富的食物，有助于铁的吸收。常见的富含维生素C的食物，蔬菜有西红柿、南瓜、辣椒、红薯、芹菜、胡萝卜、油菜、小白菜、芥蓝、菜花等;水果有苹果、猕猴桃、橘子、橙子、红枣等。

　　需要注意的是：像橘子等含钾比较高，处在肾衰竭和尿毒症患者不吃。因此具体的摄入搭配还要根据病情来。

　　贫血程度比较重的患者，饮食补充已经够满足不了了。避免病情的加重，必须进行药物配合治疗了。肾友贫血的根本原因就是体内毒素蓄积过多，干扰了促红生成素的产生。