得上了高血压肾病吃什么健康呢？河南誉美肾病医院的医生说，近年来随着高血压患者的增多，高血压肾病的患病也不断攀升。血压良好与否，对高血压肾病病情的与发展起着重要作用。

高血压肾病患者饮食如下：

①血压的高低与饮食摄入的钠含量有密切联系，而血压不佳也是加速高血压肾病发展的主要原因。

2006年美国心脏病协会因此提出，高血压患者应尽可能限钠饮食，好每日盐摄入小于4克。

②尽可能多吃有利于降压的蔬菜，如芹菜、油菜、苋菜、菠菜等绿叶蔬菜及海带、木耳、香菇等。

③低糖饮食，不吃动物油及动物内脏等含胆固醇高的食品，因为糖类可在体内转化成脂肪，高脂饮食及高糖饮食容易促进动脉硬化，增加心脑血管疾病的风险。烹调时，选用植物油，采用清蒸、水煮等低油烹调方式，少采用油炸、煎、烤等高油烹调方式。可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚时间，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，对预防高血压并发症有一定的作用。

④适量摄入蛋白质，高血压肾病患者的摄入量应不超过1克/（千克。天），同时应选用优质动物蛋白。每周吃2~3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。

⑤限制饮酒量。少量饮酒可以使血压轻度降低，而大量饮酒可以出现剂量依赖性的血压升高，增加中风的危险。根据国外资料，合适的饮酒量是每日含30克乙醇的各类酒。